На набережной Федотова в Жуковском оборудовали прорубь и установили палатки. В ночь с 18 на 19 января отмечают большой православный праздник — Крещение Господне. По народной традиции многие окунаются в прорубь или купели. Напомним главное: окунаться можно только в официально разрешенных местах. Рекомендуется: — перед погружением разогреть тело, сделать разминку; — подходить к проруби в удобной обуви, которую легко снять; — поесть за 2-3 часа до купания; — после купания растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду, зайти в тепло и выпить горячий чай. Запрещается: — купаться в нетрезвом состоянии; — нырять в прорубь вперед головой; — купаться группой; — купание детей без присмотра взрослых. Кому противопоказано: — людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем; — людям с заболеваниями органов дыхания и желудочно-кишечного тракта; — а также страдающим инфекционными и кожными заболеваниями; — не рекомендовано детям и беременным женщинам. Видео от нашей подписчицы Тамары Павловой ГородОК в MAX | ВК | ОК